海鮮ばくだん

おじさんとおばさんは朝早く漁に出て、とってもかっこいいな。とれたてのお魚は、うーん、おいしぃ。

材料（4人分）

❶ オクラは塩（分量外）でこすりうぶ毛を取りガクをむく。熱湯で2分ゆで、冷水で冷まし5mmの輪切りにする。
❷ お刺身・ガラスープ・大葉を和える。
❸ 器に❶・❷・納豆・きゅうりを盛りつけ、真ん中に卵黄を落とす。いりごまと万能ねぎを散らす。